Sophia isyenting

第二胎的高層次超音波其實糾結很久到底要在哪照，懷第二胎前已搬回台中，離家最近的婦產科就是台中中山醫院，也決定在產檢醫院一起做高層次檢查就好，網路查到的分享資訊不多，同意書也有說明沒有實體書面資料，超音波師照完資料會同步到主治醫師那，照完後會回診間由醫師再次說明。 我是白天早上照的，有了第一胎的經驗，怕超音波按壓時會反胃，所以早餐不敢吃太多XD 這次我的高層次超音波的檢查大致上會講解以下資訊： 頭圍 腦 腎 膀胱 腸胃 手腳骨頭 嘴唇狀況唇顎裂 手指頭 腳趾頭 心臟 臍帶 胎盤位置 子宮頸長度 性別確認 羊水狀況 數值是否符合該週數大小 雖然說沒有書面資料，超音波師當下也會講解的蠻清楚的，寶寶配合度也蠻高，所以我大概30-40分鐘後就照完，還有附上一、兩張4D照，滿足媽媽的幻想，整體感還不錯，超音波師也很活潑開朗，所以我也很放鬆～ 自費費用：4,000元整 預約週數：我大概懷孕16週先和衛教室預約22週的高層次，因為大醫院只有平日早上或下午才有做此檢驗，所以提早預約比較保險也方便請假。  高層次醫院：台中大慶中山醫院－汝川大樓7樓 地址： 台中市南區建國北路一段110號 以下是各妊娠週數適用的項目檢查，也可供大家參考： 妊娠週數 檢查項目 費用 6-14週 脊隨性肌肉萎縮性篩檢（第一胎有做過即可） $2,500 6-14週 X染色體脆折症篩檢（第一胎有做過即可） $4,000 11週-13+6週 子癲前症篩檢(子癲前症風險評估) $2,200 10週以上 非侵入性胎兒染色體檢測(NIPT) $24,000 15-20週 四指標唐氏症篩檢 $2,400 16-20週 羊膜穿刺、羊水晶片產前篩檢 不明 20-24週 高層次超音波 $4,000 24-28週 妊娠糖尿病 $0 健保給付 28-36週或產後 百日咳疫苗

出門在外，生活講究的就是各種CP值，平價絕對是我們平民老百姓所考慮的，但是平價又要高CP值那真是可遇不可求了，在生活花費有預算限制的考量下，不想花大錢吃吃到飽，又想吃點餐包、冰淇淋、紅茶、濃湯的牛排店，那麼我覺得阿舜牛排是可以值得品嚐看看的～ 阿舜牛排中和莒光店 地址： 235 新北市中和區莒光路100號1樓 電話：02-9629260 營業時間：週一至週日11:00-00:30 ▲阿舜牛排莒光店菜單 不吃牛的朋友，還有雞、豬、羊、魚可以選擇，湯品可以選擇酥皮濃湯或是餐包配濃湯。 ▲自助區：餐具、紅茶、冰淇淋 紅茶及冰淇淋無限量供應。 ▲奶油餐包、濃湯、紅茶 由於我本人吃過一次酥皮濃湯會太飽，於是後來都改點餐包配濃湯。 ▲餐包 餐包就是普羅大眾的奶油口味餐包～ ▲玉米濃湯 中式口味的濃湯，有加了洋蔥，配點胡椒粒剛剛好。 ▲莎朗牛排 炙熱的鐵盤滋滋作響，對我來說好吃的排餐除了肉質要好，鐵盤絕對要熱才會加分！鐵盤夠熱蛋的表皮才會焦脆，牛肉才不會太快滲出肉汁，否則吃到最後整盤會濕漉漉的影響用餐心情～ ▲莎朗牛排 如果你真的是小鳥胃，強烈建議請老闆把麵量減半，因為麵的份量真的超多啊！沙朗的份量也是夠大份，男生一定會飽！ 但是大胃王例外 ▲各式醬料調味粉 重口味的朋友們醬料自由搭配～ ▲結帳區 寫完菜單來櫃檯結帳付錢後給餐 ▲內用座位區 不會很擁擠，也能一家人坐一桌，但是要帶寶寶推車進來要注意安全～ ▲自備餐盒外帶 對，它的份量就是還能讓我帶半份回家的那種，基於不浪費的精神，現在出門用餐都會帶餐盒盛裝食物。 蘇菲亞的食記背後的故事：以前每個月MC來時，外子都會犒賞我吃個牛排餐補血，但就僅限於平價牛排的扣打，以前嚷嚷著希望他也能一起吃，但他就是一個很節省的人，後來就不勉強，我也就習慣自己吃牛排了。殊不知生完小孩的我MC大亂，好長一段時間才來一次，我的月牛排餐已變成季牛排餐，外子倒是樂得開心，畢竟省一頓是一頓嘛～

紙本藝FUN券2.0消息一出，大家最在意的還是自己是否符合資格，除了身障的身分、65以上的年長者以及18歲以下的民眾包含嬰幼兒也能申請，佛心感謝政府，去年升格為媽媽的我，也能替寶寶申請 紙本藝FUN券2.0 ，只要自備讀卡機和健保卡，在家就能輕鬆登記唷！ 申請紙本藝FUN券，步驟很簡單： 準備讀卡機及健保卡 進入藝FUN券登記頁面 若還沒完成健保卡註冊，可到 全民健康保險網路服務註冊 讀卡進行身分驗證 聯絡資訊填寫 完成登記抽籤 ▲準備讀卡機及健保卡 ▲進入藝FUN券登記頁面 ▲系統進行環境檢測確認OK ▲身分驗證確認讀卡成功（ 點我取得健保卡註冊密碼 ） ▲填寫基本資料及手機、Email以便通知中獎資訊 ▲完成登記抽籤，會給一組識別碼，方便簡易查詢使用 ▲藝FUN券重要時程，9/6晚間9:00登記截止，9/8中午12:00直播抽出幸運得主（ 文化部官方臉書 ） 點我立即登記參加抽籤 ，希望大家都能抽中一同參加親子知性的藝文活動 也能讓疲憊的媽媽可以去看場電影XD

平常大部分時間在家跟女鵝大眼瞪小眼，昨日假日閒來無事，覺得是該出門走走散心，原本只是想到運動場放空散步，無意間發現有市集活動就決定來逛逛～一開始看到大排長龍的景象原本想說有什麼好吃的，後來發現大家手中都有拿環保餐具我就整個驚呆。 所以我就決定開始找食物，誒不是，是找環保餐具租借的地方在哪。 ▲行動版人形立牌在此，餐具租借站在這 ▲只要銅版價就能租借（租借一件50元，歸還退40元） 原來這個市集是純素無肉市集，在這邊我們就理性討論，通常已經吃素的朋友基本上可能是因為宗教或是本身就是蔬食愛好，但絕大部分葷食主義還是居多，要如何說服減少肉類的攝取，肯定是要循序漸進。就比如我來說，我本身吃葷，但是有素食餐廳我也會願意去吃（不過我不吃加工食品的素料，以原型食物為主）。少吃肉除了對身體有好的影響，對環境就是減少碳排放，但吃肉跟碳排放有什麼關係？我們從下面幾點大概了解狀況（詳細的細節在此篇文章不多做論述）： 全球的農場動物每分鐘會產生700萬磅的排泄物 根據世界銀行的資料，畜牧業導致了近91%亞馬遜森林的砍伐 畜牧業用去了全球1/3的陸地（包含被用來種植給農場動物吃的作物的土地） 工廠化農場產生了至少500個海洋中充滿氮氣的死區 即使不算入化石燃料的燃燒，我們在2030年的二氧化碳排放量仍會超出5千6百5十億噸 除了少吃肉，我更在意的其實是垃圾減量這件事情，自從在中和租屋後，才知道雙北收垃圾都一定要使用規定的垃圾袋（要花錢才會心痛的概念），所以就開始使用環保餐具，長期下來，垃圾量減少的很驚人，一天每人從早到晚的日常：早餐塑膠袋、午餐的便當、筷子、手搖杯、吸管、購物袋，外帶時的免洗餐具等等，這些都跟生活息息相關，下方我有拍了一個關於這個市集的Vlog，有興趣可以觀看 :) ▲早餐饅頭（底下是粿布防潮）、自備容器裝豆漿 ▲自備筷子、便當盒裝粉漿蛋餅 ▲外帶自助餐，便當盒一大一小剛剛好（如果是秤重計價，請先跟櫃檯扣重量） 筷子、杯子、以及盛裝食物的容器雖然一開始帶著可能有些不方便，但久了也就習慣了，也歡迎各位一起嘗試看看唷！（敞開雙臂）

目前小孩已8個月大，回想前年2018年結婚後開始準備懷孕，一直抱持著應該很容易就懷孕的心情，但其實沒有想像中簡單，連排卵試紙都買了一大盒，就是希望能算出好日子，不過在每一次的月經到來，總會忍不住流下淚來，時不時就跑去龍山寺求註生娘娘也是家常便飯。 ▲綠標的那排就是傳說中的排卵試紙（Ovulation prediction kit），基本上都會出現兩條線，排卵的時機點就是兩條線一樣的深的時候，夫妻倆就可以勤奮做功課的意思～

最近桃園觀音區有新開一間「The Count Coffee伯爵美式輕食餐廳」，想吃簡餐又有新的選擇了唷！而且供餐時間長，用餐環境有提供投影幕，相關棒球賽事也會同步直播，二樓又有提供兒童玩樂的地方，是一種可以跟朋友好好聊天，小孩暫時放生的概念（我是壞媽媽榜樣不要學）XD